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          1、遠離過敏原。避免接觸過敏原是最重要的預(yù)防措施,平時應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)、定期清潔地面、清除發(fā)霉物品、避免書報堆積,替通風(fēng)系統(tǒng)加裝隔塵網(wǎng),并用除濕機降低濕度,杜絕居家及環(huán)境常見的過敏原如塵螨、家塵、二手煙、霉菌、寵物毛屑、花粉等。
         
          2、日常多喝水。水分可以稀釋黏液,有助于黏液排出體外,并能緩解充血現(xiàn)象,經(jīng)常過敏的人應(yīng)多喝水,盡量每天攝取8杯以上的水。
         
          3、規(guī)律作息與充足睡眠,不要過度勞累,良好的身體狀態(tài)和睡眠有助人體的免疫系統(tǒng)平衡,預(yù)防過敏。
         
          4、留意食物過敏原:經(jīng)食物過敏原檢測與醫(yī)生診斷,確定有食物過敏者,就要暫時禁止再食用致敏食物。部分不穩(wěn)定的過敏患者不宜吹冷氣入睡。
        專家
        李國山

          李國山,皮膚科主任,中國皮...<詳細>

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